Pantau Kesehatan Sendi dan Otot Komunitas Pensiunan Ikuti Cek Medis Rutin

Menjaga kualitas hidup dan kebugaran fisik di usia senja memerlukan perhatian yang lebih spesifik, terutama terkait sistem gerak dan kecukupan nutrisi harian. Memahami kebutuhan tersebut, Rumah Sakit Samsoe Hidajat menunjukkan komitmen berkelanjutannya dalam mengedukasi masyarakat dengan menggelar rangkaian agenda Health Talk dan Medical Checkup (MCU) khusus bagi keluarga besar Himpunan Pensiunan Angkasa Pura (HIMPURA) pada akhir Juni 2026.

Mengantisipasi Masalah Persendian Lutut Sejak Dini

Perjalanan edukasi kesehatan ini dimulai pada Sabtu, 27 Juni 2026, yang berfokus penuh pada kesehatan ortopedi karena area ini kerap menjadi keluhan utama bagi kelompok lansia. Pertemuan tersebut menghadirkan dr. Christian Setiadi, Sp.OT yang mengupas tuntas materi mengenai Osteoarthritis Knee atau radang sendi lutut.

Lewat pemaparan klinis yang interaktif, para pensiunan diajak untuk mengenali gejala awal pengikisan tulang rawan serta pentingnya menjaga aktivitas fisik yang aman agar sendi tetap fleksibel. Sesi diskusi ini sekaligus membuka mata para peserta agar tidak lagi mengabaikan rasa nyeri pada lutut dan tahu kapan waktu yang tepat untuk memeriksakan diri demi mencegah keterbatasan mobilitas di hari tua.

Memahami Pentingnya Menjaga Massa Otot di Usia Senja

Melanjutkan fokus preventif tersebut, agenda edukasi kembali digelar pada Selasa, 30 Juni 2026 dengan beralih menyoroti sisi pemenuhan nutrisi dan metabolisme tubuh lansia. Pada kesempatan ini, dr. Diana Pisessa Sutedjo, Sp.GK hadir memberikan pemaparan krusial mengenai peran besar massa otot dalam menjaga kekuatan tubuh seiring bertambahnya usia.

Dalam penjelasannya, penurunan massa otot secara alami pada lansia sebenarnya dapat dihambat melalui kombinasi pengaturan pola makan kaya protein dan latihan beban ringan yang konsisten. Melalui penjelasan yang sederhana dan aplikatif, keluarga besar HIMPURA mendapat pemahaman baru bahwa menjaga kekuatan otot bukan sekadar urusan kebugaran fisik pekerja muda, melainkan fondasi utama bagi kemandirian gerak dan daya tahan tubuh di usia lanjut.

Evaluasi Kondisi Fisik Lewat Pemeriksaan Medis Rutin

Tidak berhenti pada pemaparan materi di dalam ruang diskusi saja, langkah nyata untuk memastikan kondisi fisik peserta tetap prima diwujudkan melalui penyediaan fasilitas pemeriksaan kesehatan harian. Di sela-sela acara, tim medis menyediakan posko skrining portabel guna melakukan penapisan kondisi metabolik dasar para pensiunan yang hadir.

Melalui pemeriksaan medis langsung ini, para peserta bisa memantau indikator kesehatan utama mereka secara cepat, mulai dari tekanan darah hingga pengecekan fisik dasar lainnya. Kegiatan evaluasi ini menjadi langkah awal yang sangat berharga bagi anggota komunitas untuk mendeteksi adanya risiko gangguan fungsi tubuh secara dini, sekaligus menjadi momen yang tepat untuk berkonsultasi mengenai gaya hidup sehat yang paling sesuai dengan kondisi fisik mereka saat ini.

Indonesia Sehat